كتاب ما بعد الصدمة و كسر الخاطر

هو كتاب في علم النفس وتطوير الذات والنضج العاطفي

نبذة عن الكتاب ومضمونه

يتناول الكتاب كيفية التعامل مع الألم النفسي، وخيبات الأمل، والصدمات الشخصية، وكيفية استعادة الثقة بالنفس والتعافي بطريقة متوازنة.

يناقش الكتاب لماذا يُكسر خاطر بعض الأشخاص (كالذين يتسمون بالوضوح والصدق والعمق، واعتياد كتم الإساءات والتحمل بصبر مهما كلّف الأمر).

يوضّح أن التعرض للكسر النفسي ليس نهاية المطاف، بل هو بداية لرحلة إعادة بناء الذات وفهم طبيعة الصدمة وتجاوزها.

• من أشهر اقتباسات الكتاب: "إن أبشع ما قد يتركه الآخرون بك هو نفورك من نفسك".⁩