حبل تمارين الكاحل بالمقاومة

حبل تمارين الكاحل بالمقاومة – مجموعة تدريب الأرجل المتكاملة

قوِّي ساقيك وكاحليك وأردافك في البيت أو الجيم.

★ مثالي لتمارين الجزء السفلي من الجسم وتقوية عضلات الساقين والكاحلين والأرداف.
✅ مناسب للتمارين المنزلية أو الجيم لتحسين المرونة والتوازن.
✅ يساعد في إعادة التأهيل بعد الإصابات الرياضية لتقوية العضلات تدريجيًا.
• يمكن استخدامه في رفع الأرجل، فتح الورك، وتمارين التمدد.

✔ تصميم مريح: أحزمة كاحل مبطنة بالإسفنج ومغطاة بقماش قوي.
✔ حبال من اللاتكس عالي المرونة تتحمل الشد المتكرر.
✔ مشابك معدنية قوية لثبات عالٍ وسهولة في التثبيت والإزالة.
• طول حبال المقاومة: 32 سم
• ألوان أنيقة باللون الوردي والبنفسجي.
• يأتي داخل كيس قماشي أسود مزود بخيط سحب للحفظ والنقل.

محتويات الصندوق:
• 2 أحزمة كاحل مبطنة مع حلقات معدنية
• 3 حبال مقاومة بألوان مختلفة
• كيس تخزين قماشي أسود (طول 24 سم / عرض 30 سم / ارتفاع 3 سم)

⚠ ملاحظات:
⚠ يفضل التأكد من تثبيت المشابك جيدًا قبل البدء بالتمارين.
⚠ يُنصح بعدم شد الحبال بقوة مفرطة لتجنب فقدان المرونة مع الوقت.
✔ مناسب للرجال والنساء بجميع مستويات اللياقة.
⚠ يُغسل الكيس والأحزمة يدويًا بالماء البارد فقط.

— English —

Train legs, ankles and glutes at home or in the gym.
★ Ideal for lower-body workouts and strengthening calves, ankles and glutes.
✅ Suitable for home or gym use to improve flexibility and balance.
✅ Used in rehabilitation after sports injuries to strengthen muscles gradually.
✔ Padded foam ankle straps with strong fabric cover for comfort.
✔ High-elasticity latex bands; metal clips for secure attachment and easy removal.
• Band length: 32 cm. Pink and purple colours.
• Includes 2 padded ankle straps with metal rings, 3 resistance bands in different colours, and a black fabric storage bag (24 x 30 x 3 cm).
⚠ Make sure the clips are firmly attached before exercising. Do not pull the bands with excessive force. Hand wash the bag and straps in cold water only.
✔ Suitable for men and women of all fitness levels.